Metodo 3EMME: Mangia Meglio Sano
L’Estate è sempre più vicina e tornano come al solito i soliti buoni propositi, come la voglia di dimagrire e rimettersi in forma.
Per farlo in maniera sana ed efficace è consigliata una dieta disintossicante, con cibi e bevande detox, che aiutano l’organismo a depurarsi, eliminando il gonfiore e ritrovando la linea.
Mangiare bene è una prassi fondamentale a questo scopo, come fondamentale è, la conoscenza di un’educazione alimentare che sa bilanciare correttamente gli alimenti traendo le calorie e il nutrimento indispensabili durante la giornata.
La dieta mediterranea è un ottimo esempio di regime alimentare completo, equilibrato e con diversi benefici, tanto da essere considerata uno tra i modelli più salutari al mondo.
Mangia Meglio Mediterraneo: il Metodo 3EMME
Sfruttando appieno i principi della dieta mediterranea ovvero utilizzando ingredienti freschi e naturali, combinati in ricette semplici e salutari, il Metodo 3EMME (Mangia Meglio Mediterraneo) permette di ottenere una profonda disintossicazione degli organi emuntori (fegato, reni, cute, intestino), ripristinando il benessere dell’intestino e permettendo al corpo di ristabilire il suo naturale equilibrio.
Il Metodo 3emme infatti è un percorso di sei settimane che consiste nel realizzare una prevenzione attiva verso la “sindrome metabolica” basandosi su quattro “pilastri”:
Disintossicazione Profonda
Disintossicazione, drenaggio e depurazione, per riorganizzare le funzioni regolari del metabolismo
Dieta Mediterranea
Per sentire il proprio corpo e i propri bisogni.
Alimentazione e Integratori Alimentari
Un sostegno extra di antiossidanti, energia e difese naturali.
Esercizio Fisico
Per ritrovare la sintonia con il corpo e ridurre lo stress.
Il metodo 3EMMEè diviso in 4 fasi allo scopo di abituare piano piano l’organismo a nuove e sane abitudini e raggiungere un equilibrio evitando lo spiacevole effetto yoyo di molte diete.
PRODOTTO CONSIGLIATO
Nova Superfood
Integratore con azione detox per supporto psico-fisico, aiuta a sentire un senso di sazietà
42,07 €
Quali sono gli alimenti consentiti per seguire la dieta 3EMME?
- Olio Extravergine di Oliva (olio EVO)
- Cereali, pasta, riso, mais, orzo, farro, avena e miglio.
- Legumi, il cui corretto consumo è in grado di garantire al nostro organismo tutto l’apporto proteico di cui ha bisogno
- Frutta fresca e verdura, circa 5 porzioni al giorno
- Carne, meglio la bianca rispetto alla rossa e non proveniente da allevamenti intensivi
- Pesce, da consumare anche più spesso della carne poiché fonte di omega 3
- Uova, per l’ottimo apporto di proteine
L’utilizzo di alcuni integratori alimentari inoltre, permette di stabilizzare gli effetti del metodo rafforzandone i benefici, anche se il loro consumo non è obbligatorio (seppur consigliato). Ecco alcuni di quelli che Erboristeria il Girasole vi propone:
- NOVA SUPERFOOD: integratore alimentare che permette di perdere il grasso in eccesso consolidando e tonificando la massa muscolare.
- SUPERDETOX: favorisce e sostiene il drenaggio epato-renale, la digestione e il transito intestinale. La combinazione di Carciofo, Cardo, Sambuco, Equiseto, Ortica, Betulla, Finocchio, migliora la qualità della digestione e rende il drenaggio delle tossine accumulate più efficace e meno faticoso per i nostri organi emuntori.
Super Detox nasce dalla dieta 3 emme, regime alimentare bilanciato ed equilibrato poiché si basa sulla dieta mediterranea, con l’intento di stimolare la funzionalità del metabolismo e prediligere delle ottime abitudini alimentari per discostarsi il più possibile da un’alimentazione errata. Con Il metodo 3EMME e l’integratore Super Detox eviterai il consumo di tossine e migliorerai il tuo stile di vita.
PRODOTTO CONSIGLIATO
Superdetox
Integratore presente nel metodo 3emme, con azione detox
27,48 €