Dieta a zona

La dieta a zona è un vero e proprio stile di vita e regime alimentare, basata su un bilanciato metodo tra carboidrati, proteine e lipidi nella formula 40%-30%-30%. Come tutte le diete richiede costanza e diligenza, in cui saltare i pasti è fortemente sconsigliato.

Ai 3 pasti principali si aggiungono 3 spuntini, per un totale di 6 pasti al giorno (colazione, spuntino, pranzo, spuntino, cena, spuntino).

Presso la nostra erboristeria potrete trovare tutto il necessario per seguire al meglio il vostro nuovo stile di vita con alimenti come:
  • latte di soia;
  • muslei;
  • frollini (cocco, avena, cacao, noir);
  • barrette energetiche;
  • pasta proteica;
  • grissini e cracker (farro, ricetta mediterranea);
  • instantmeal (yogurt ai gusti fragola, cocco, cioccolato, noir).
Oltre agli alimenti troverete tanti ausili da poter integrare alla dieta a zona:
  • Omega 3 Zona, utile per coordinare le attività interne della dieta, come regolare la pressione, colesterolo, sfiammare i tessuti e le articolazioni, favorire l’attività celebrale;
  • Proteine Zona (dalla soia o dal siero del latte).
Dieta A Zona | Erboristeria Il Girasole Ravenna

Tutti questi sostegni sono bilanciati per integrarsi perfettamente con la dieta. Risulta fondamentale bere almeno 2 litri di acqua al giorno.

Nonostante la dieta a zona sia povera di zuccheri, grazie ad un incremento proteico risulta ormai da anni il regime alimentare più efficace, in quanto crea un a risposta ormonale che permette all’organismo di raggiungere il massimo delle sue funzionalità.

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