Alimentazione sana

Un’ alimentazione sana varia ed equilibrata è alla base di una vita in salute. Mangiare in maniera inadeguata, oltre ad incidere fortemente sul benessere psico-fisico, rappresenta uno fra i principali fattori di rischio per lo sviluppo e l’insorgenza di diverse malattie croniche.
Studi e ricerche riportate dall’Organizzazione mondiale della sanità hanno dimostrato come circa oltre il 30% delle malattie cardiovascolari e dei tumori potrebbero essere prevenuti e quindi evitati grazie ad una sana e regolare alimentazione.
Poiché il nostro organismo necessita di tutti i tipi di nutrienti per funzionare in modo corretto ed efficace è fondamentale seguire una dieta sana, varia ed equilibrata.
Alcuni nutrienti sono utili a provvedere il bisogno di energia, altri svolgono funzioni protettive, altri garantiscono il regolare svolgimento dei processi fisiologici, altri alimentano il costante e continuo ricambio cellulare e di altri elementi del corpo.

Alimentazione Sana - Erboristeria Il Girasole Ravenna

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